Chilli sin carne mit Tempeh zwei Portionen

Fleischloses, leicht scharfes mexikanisches Gericht mit grob gehacktem Natur-Tempeh auf Tomatenbasis mit roten Bohnen, Mais und roter Paprika.
Tempeh ist ein Fleischersatz aus Sojabohnen. Anders als Tofu besteht er aus ganzen Sojabohnen und Edelschimmel. Tempeh gilt als Superfood und ist eine echte Bereicherung (nicht nur) für die vegane Küche.

Zubereitung:
1) In der Mikrowelle die Lebensmittel aus dem Beutel nehmen und ca. 2-3 Minuten (900 W) oder bis sie warm sind erhitzen.
2) In ein Wasserbad - einen geschlossenen Beutel für ca. 15 Minuten in einen Topf mit kochendem Wasser geben.
3) Die Speisen in einen Topf oder eine Pfanne geben und auf dem Herd erhitzen
Der Beutel kann nicht in der Mikrowelle erhitzt werden - die Lebensmittel müssen aus dem Beutel genommen werden

Zutaten: sterilisierte Tomaten (28%) [Tomaten (60%), Tomatensaft, Speisesalz, Säureregulator: Zitronensäure], Tempeh natur (21%) [Sojabohnen, Fermentationskulturen], Tomatenmark (Wasser, Tomatenmark, Salz), Rote Bohnen (11 %), Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Rübenzucker, Steinsalz, roter Pfeffer, Mais, gemahlener Pfeffer, Kreuzkümmel, Pfeffer, Chili, Kurkuma

Informationen für Allergiker:
Sojabohnen
Lagerung: Bei einer Temperatur von + 1 ° C bis + 30 ° C lagern. Lagern Sie das geöffnete Produkt im Kühlschrank und verbrauchen Sie es innerhalb von 48 Stunden

Energiewert: 391kJ/93kcal, Fette: 2,8g, Gesättigte Fettsäuren: 0,4g, Kohlenhydrate: 10,6g davon Zucker: 4,9g, Eiweiß: 7,7g, Faser: 4,8g, Salz: 1,2g

Gewicht: 600g